裸体瑜伽 边爽边减肥？图(1)
雅缘中国 http://www.15z.com 时间：
2007-11-25
责任编辑：Simon
你是否听说过“和狗一起练习的瑜伽”，“不穿衣服的瑜伽”，“笑着练习的瑜伽”？这些是许多大都市里正在流行的练习方式，这些让年知道，瑜伽并非刻板的练习方式。
早在公元前2世纪就有了第一本瑜伽教程，而瑜伽功的创立是在2000年前。生活中，很多事物都是随着时间的推移而改变的，比如说，食物、时尚、建筑、医药、佛教、武术……瑜伽也随着时间的改变出现了不同体系，不同学校，创新出各式新颖的练习方法。
现代瑜伽有很多新的发展方向，这些创新是否是一种进步，徽掌愿嫠叽蠹伊废胺椒ā＞荼ǖ溃衲甏禾欤谌毡揪侔斓挠�2万余人参加的宠物展上，“狗瑜伽”也以新颖的方式在展会上亮相。
随着中国宠物和瑜伽的发展，或许在不久的将来，人们将看到在瑜伽馆、健身房或宠物俱乐部里，也出现了“狗瑜伽”。谁知道呢？
瑜伽 + 水 = 水瑜伽
在水里练习的瑜伽。利用水的浮力，对关节进行恢复性治疗，这就是水瑜伽的作用。它的基本原理是，温暖的水环境支撑着身体各关节，水的浮力环境减轻了身体重量，从而对关节起到了帮助的作用，水流同时还对身体进行温柔的“按摩”。这种独特的练习方式，对于恢复体形非常有效，是人们一直在寻找的使身体复原的练习形式。
据说，水瑜伽还可以帮助练习者伸展肌肉，减少关节疼痛，并提高身体平衡性。就像水瑜伽教师Barbara Kennedy的解释：“你可以垂直的掉下去，不用担心，水会托住你。”
水瑜伽也是对孕妇和年长者有帮助的运动。道具包括泡沫材料的“noodles”道具和其他可以漂浮的支撑物。
瑜伽 + 迪斯科 = 迪斯科瑜伽
由Crunch Fitness创立的迪斯科瑜伽，一个目的是让练习者跟着曲调跳瑜伽，而不会对产生厌烦。纽约市Crunch 体育馆瑜伽课程“创造性指挥”的创建者Dana Flynn说：“瑜伽应该是动态的，而不是静态的--这是一项有活力的，有生气的运动。” Flynn 坚持认为，“瑜伽应该是一项随着时间不断创新的运动”。
瑜伽 — 衣服 = 裸体瑜伽
星期天的早上，对于很多美国人来说是去教堂的时间，而对于旧金山的一些人来说，这正是他们上裸体瑜伽课的时间。上课地点在旧金山的一个裸体瑜伽体验中心，每个星期天的早上，这里都有90分钟裸体瑜伽课程。该中心经理Rob Kandell说：“裸体瑜伽不是一种性体检，而是一种放开心灵的体检。”练习者首先坐在一起，脱去所有的衣服，露出双脚，进行纯洁干净的冥想。然后男女分开去各自不同的区域，最后再全部裸体的回到主教室里集合。
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