不同体型超有效减肥法(图)
雅缘中国 http://www.15z.com 时间：
2007-04-30
责任编辑：Simon
现在减重方法千万种，要有效的减肥不是看方法，而得从你的体型分析起，先了解体型分类之后，在对症下药才是好方法喔！
1 瘦肥型
定义：体重低于标准10%以上，但体脂肪量高。
建议饮食： 均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补充，但应减少高脂肪与甜食的摄取。 五妙招 全面抵御零食诱惑
建议运动： 一方面加强脂肪燃烧，降低体内脂肪量，一方面强化肌力，培养运动习惯，可改善体力不足的问题。
加强脂肪燃烧的方法：
1 脐疗经络减肥法--用40分钟走路回家，路上一直觉得肚脐很热，高兴地想脂肪在燃烧！一个疗程下来，我轻了7斤！最明显的感觉是�
精彩推荐
极品色图
雅缘视点