减肥如今已经成了一个时尚话题，在减肥大军里，演艺界人士成了一个特殊群体，他们因为自身的职业需要，保持合适的身材是必备的功课，不能有丝毫的懈怠。在湖南卫视《天下女人》中，著名歌手朱桦、著名演员孙淳和刘琳将与杨澜一同分享他们的“减肥秘诀”。

　　朱桦戴牙套吃流食

　　歌手朱桦的减肥，是因为牙齿矫正不得已要戴牙套，从而取得了痛苦而意外的效果。几乎三年的时间，朱桦基本是流食裹腹。她最喜欢吃的湘菜中的萝卜干炒腊肉，就算是彻底绝缘了。吃得少，加之唱歌又是一项“体力活”，朱桦想不瘦都难。1.64米的身高，朱桦最瘦的时候只有87斤。如今朱桦的减肥之道是练高温瑜伽，在40度的房间里，要大汗淋漓一个半小时。杨澜戏言这几乎是在炼钢炉前工作了。 第123页

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