傻瓜塑臀操:2周PP圆又翘
雅缘中国 http://www.15z.com 时间：
2007-04-30
责任编辑：Simon
让你的PP翘起来
《时尚·娇点》为你量身打造一套简单易行的美臀操。每天只需15分钟，半个月后你会发现下垂的臀部悄然上翘！
STEP1
STEP1：平躺于地面，双脚打开与肩宽，双手掌心向下，置于身体两侧。如图。弯曲双膝，调整好呼吸，注意收腹，并放松上半身。 第12345页
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