三妙招让身体细胞跳舞
雅缘中国 http://www.15z.com 时间：
2007-04-30
责任编辑：Simon
别以为你的身体总是最棒的。如果你不重视，它就会时常来骚扰你。善待你自己，还有一项你受益最多的，这就是：让细胞跳舞，让身体舒展。
第一计：舒展运动——瑜伽
当前最普遍的减压方式。现在什么都是快、快、快，瑜珈能使我们飞驰的思想慢下来，让压抑的心灵舒展开。 第123页
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