OL金字塔式全天美体宝典
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2007-04-30
责任编辑：Simon
起床
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8分钟挺胸更自信
10分钟公交瘦身怪招数
15分钟OL办公操对付亚健康
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40分钟休闲塑身很轻松 睡前莫忘放松操
刷牙洗脸时做提髋运动：站立膝盖稍弯曲做前后提胯，收腹挺胯向前，向后收紧臀部并向上提。
腹式呼吸：吸气时�
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